Liebevolle astrologische Lebensberatung

	Seit vielen Jahrzehnten ist autogenes Training eine medizinisch anerkannte Methode zur Selbstentspannung. Alle Altersgruppen können diese Methode leicht und mit gutem Erfolg erlernen und praktizieren.
	Autogenes Training ist weit über den Entspannungseffekt hinaus hilfreich: die Förderung von Konzentration und Gedächnisleistung, besseres Ein- und Durchschlafen oder innere Ruhe und Stabilität sind nur einige Beispiele.


Der nächste Gruppenkurs:
6x mittwochs 14.04./21.04./28.04./05.05./12.05./19.05.2010, jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr --> Kursgebühr 34,00 EUR, VHS Bad Dürrheim (Anmeldung dort: 07726 - 9779-10 oder online)
An sechs Abenden erlernen Sie die Grundtechniken des autogenen Trainings nach Dr. Schulz. Damit Ihnen diese hochwirksame Methode später auch im Alltag zur Verfügung steht, üben wir vorwiegend in der klassischen Sitzhaltung. Damit ist gewährleistet, dass Sie sich jederzeit und an fast jedem Ort ohne Aufwand sofort tief und nachhaltig entspannen können. Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme und warme Kleidung und bringen Sie warme Socken und evt. ein Sitzkissen mit.
Kostenerstattung: Im Rahmen der Gesundheitsvorsorge (Prävention) erstatten viele gesetzliche Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder teilweise - fragen Sie Ihre Krankenkasse.
Weitere Gruppenkurse im Herbst.

Einzelunterricht:
Die Grundlagen des Autogenen Trainings lernt man am besten in der Gruppe. Wenn dies, z.b. aus terminlichen Gründen, nicht möglich ist, ist diese Methode auch im Einzelunterricht erlernbar.
In erster Linie ist der Einzelunterricht aber für Menschen gedacht, welche die Grundlagen bereits beherrschen. Danach können formelhafte Vorsätze gebildet werden, die bei der Bewältigung vielfältiger Probleme hilfreich sind und unterstützend wirken.
Beispiele hierfür sind: Raucherentwöhnung, Lernschwächen, Prüfungsängste, Schmerzdämpfung, Schlafstörungen, Stressbewältigung u.v.m.
Da diese Problemstellung individuell sind, werden sie in Einzelsitzungen erarbeitet. Sprechen Sie mich hierfür vorab gerne unverbindlich an (Einzelsitzung 45min. = 50,00 EUR).